منتديات عشاق السهر
آهلا وسهلا بك عزيزي المشـترك

يسرنا بل يسعدنا انضمامك معنا

وارجو ان ينال اعجابكم هذا المنتدى المتواضع

مـع تحيات :-

·.·• (ادارة المنتدى) •··.·•

مزيكــا ● أبداع ● تمييز ● حصري



 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
برأيكـ مـــا هي أشد الجـــروح إيـــلامــــــــا ...؟
1- جرح الصديق
26%
 26% [ 7 ]
2- جرح الحبيب
33%
 33% [ 9 ]
3- جرح الأهل
41%
 41% [ 11 ]
4- جرح الغريب
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 27
المواضيع الأخيرة
» ما رايك بالستايل المنتدى
الأربعاء ديسمبر 03, 2014 11:46 pm من طرف قلب انسان

»  اغنية اوقف يا زمن ترا عمر الهنا لحظات الفنانة اليسار 2012 حزن واقوى من حزن تحميل مباشر 2012 نسخه اصليه
الجمعة أكتوبر 17, 2014 1:18 am من طرف فارس الروك

» روعه اغنيه دمعه وندم وجرح والم دول باختصار هما حكايتي وقصتي ... انا اللي تايه بالشوارع والحارات
الجمعة أكتوبر 17, 2014 1:15 am من طرف فارس الروك

» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك وتخلص من الاكتئاب
الخميس يناير 30, 2014 5:51 am من طرف علاج نفسى

»  ارقام صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790 @ ارقام صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790
الأحد أكتوبر 06, 2013 2:50 am من طرف زائر

» تليفون صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790 @ تليفون صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790
السبت أكتوبر 05, 2013 4:29 am من طرف زائر

» صيانة زانوسي العبد القاهرة 01276270790 @ صيانة زانوسي العبد القاهرة 01276270790
الجمعة أكتوبر 04, 2013 4:19 am من طرف زائر

» صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790 @ صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 2:24 am من طرف زائر

» صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790 @ صيانة ايديال زانوسي القاهرة 01276270790
الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 1:00 am من طرف زائر

عشاق السهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر شعبية
الفنان عمار الديك اغنيه ورق الورد اغنيه خياليه رومنسيه 2011 على منتديات عشاق السهر
البوم مصطفى كامل 2011 8 اغاني روعه للفنان مصطفى كامل واحمد كامل روعه روعه وحزين جدآآ
الفنان جاد خليفه اغنيه الله معك 2011-2012 نحميل مباشر واستماع mp3 جوده عالية
اغنية شلتك من قلبي احزان سورية 2011 الفنان نائل كرم
كلمات اغنية تعا يا حبيبي جاد خليفة ::: حصري
كلمات فتاة عن عذاب الحب
(موضوع شامل عن الصبر)
كلمات اغنية طلوع الروح
اغنية احساس دخل على قلبي ولا يوم متله حسيت الفنان عمار الديك رومنسية جدآآ 2012 تحميل مباشر mp3
اغنيه لو غبت يموت الشوق بيا .. مشتهي كلمه احبك تقولها بطرف اللسان مشتهي تسكن بقلبي بس لا تهاب المكان 2011 روعه روعه ينصح بالتحميل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ الأربعاء مايو 29, 2013 5:51 am
منتديات عشآق السهر

التبادل الاعلاني


شاطر | 
 

 سبع نصائح لتنظيم الوقت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحلم الابيض
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°


تاريخ التسجيل : 29/10/2010
المشاركات : 362
الموقع : عشاق السهر
العمر : 22

مُساهمةموضوع: سبع نصائح لتنظيم الوقت    الثلاثاء مارس 01, 2011 3:10 am




لاشك بأن الاغلبية منا يرغب في تحقيق النجاح , ومنا من يطمع في المثالية
لكن ليس الكل يحقق غايته فالرغبة وحدها لا تكفي ..
من المهم العمل بالأسباب ..

كم مرة فكرت بأن تنجز مهامك اليومية , وكم مرة كان يومك حافلا بالنشاط والحيوية
لكن للأسف تجد نفسك بحاجة للأجابة عن سؤال , لماذا لم أُنجز الكثير ؟!
لا تقلق , لدي بعض النصائح ستفيدك في استغلال وقتك إن شاء الله .


Smile


1) إدارك أهمية إدارة الوقت

عليك أن تدرك وأن تؤمن بأنك لن تضيع وقتك في تنظيمه , فلدينا دائما 24 ساعة فقط في اليوم الواحد. نعم ! فالوقت لا يتغير . كل ما نستطيع فعله في الواقع هو إدارة أنفسنا لأستغلال هذه الساعات القليلة في إنجاز اكبر كم مفيد من الاعمال .

2) معرفة المسبب لإضاعة وقتك

هل تنفق الكثير من الوقت في : ( تصفح المواقع ، وقراءة البريد الإلكتروني ، أو إجراء المكالمات الشخصية .. الخ ) تتبع الأنشطة اليومية يعطيك صورة دقيقة عن الانشطة
التي تشغل معظم وقتك وقم بتخصيص حد زمني لها

3) وضع حدود زمنية للمهام




على سبيل المثال ، القراءة والرد على البريد الإلكتروني يمكن أن يستهلك يومك كله إذا ما أتحت له ذلك . بدلا من هذا ، تستطيع وضع حد لساعة واحدة مثلا في اليوم لهذه المهمة ، تشبت بهذا الحد وكن صارما , لا تتيح لنفسك ولا دقيقة زيادة بعد انتهاء المدة المحددة
فدقيقة بعد دقيقة يضيع اليوم بأكمله بدون أن تشعر بذلك.


4) رتّب حياتك

رتب اغراض غرفتك , ملابسك وفراشك , رتب كتبك وأوراقك , رتب ملفات جهاز الكومبيوتر
كل هذه الامور البسيطة ستساعدك كثيراً في اختصار الوقت في البحث ومضيعة الوقت .

5) تحديد الأولويات

لنفترض ان لديك 20 مهمة ليوم معين , كم مهمة تستطيع الاستغناء عنها ؟
بعد الاستغناء عن المهام الغير ضروية , حدد المهام المتبقية بحسب الأهمية في التنفيذ
مثلا : لو كان لديك مجموعة من المهام أقصى زمن لتنفيذها شهر واحد على سبيل المثال
قم بعمل قائمة تنقسم إلى ثلاثة أقسام : ( أ , ب , ج ) بحسب الأهمية .
المهام في القسم (أ) : تحتاج لتنفيذ خلال 3 الأيام الاولى
المهام في القسم (ب) : تحتاج لتنفيذ خلال اسبوع
المهام في القسم (ج) : تحتاج للتنفيذ بما تبقى من ايام ( 11 يوم ) .


6) تعلم قول ‘ لا ‘




على سبيل المثال ، طلب منك أحد أصحابك مشاهدة فيلم معه الليلة , وكنت قد خططت ان يكون اليوم مراجعة عامة للدروس , بدلاً أن تفرط في دروسك وتخرب جدولك تستطيع أن تقول بكل أدب :اسف ! ‘ لا ‘ أستطيع , علي مراجعة دروس الاسبوع الماضي
أعتقد انه ستقبل هذا بقوله لا بأس بأمكاننا مشاهدة الفلم يوم اخر

7 ) الجمع بين عدة أنشطة

اقتراح اخير يتمثل في الجمع بين عدة أنشطة في وقت واحد .
مثلا : في حين الاستحمام تستطيع جعل تركيزك العقلي على الأشياء تود القيام بها لاحقا او في حين اكل المكسرات تستطيع قراءة قصة قصيرة
هذه ليست سوى اقتراحات حول ما يمكنك القيام به من الجمع بين وقتك ، ولكن هناك العديد من الاشياء التي بأمكانك فعلها في وقت واحد .


الخلاصة :

الوقت نعمة من الله فلا تهدره فيما لا ينفع , قال صلى الله علية وسلم : ( اغتنم خمس قبل خمس , اغتنم حياتك قبل موتك , واغتنم شبابك قبل هرمك , وصحتك قبل مرضك , وغناك قبل فقرك , وفراغك قبل شغلك )

في البداية قد تجد صعوبه في التغيير , لكن مع الايام ستصبح عادة , ومن الأفضل أن تكون دقيقا من البداية وتأكد بأن حياتك ستتغير الى الافضل اذا ما نظمت وقتك .






أَسـ‘ـمع صـ‘.ـوتك فِي كِلْ مَـ.ـكَانْ
أتَلْفَتْ وَادَوّرْ !!
اَثَرِ الصُـ‘ـوتْ مِنْجٌـ‘ـوفِي
يِــــرَدْدكَلَآمِكْ مِنْ كَثَرَهْ الَأشَــــــوآقْ


عدل سابقا من قبل الحلم الابيض في الثلاثاء مارس 01, 2011 10:10 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
®AląSpąįNy ™
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°


تاريخ التسجيل : 13/10/2010
المشاركات : 881
الموقع : م ــنتديات ع ـــشاق السهر

مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح لتنظيم الوقت    الثلاثاء مارس 01, 2011 5:23 am








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحلم الابيض
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°


تاريخ التسجيل : 29/10/2010
المشاركات : 362
الموقع : عشاق السهر
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح لتنظيم الوقت    الثلاثاء مارس 01, 2011 10:07 pm

يسلمو الاسباني اسعدني مروورك لكمن اجمل تحيه ويعطيك الف عافيه






أَسـ‘ـمع صـ‘.ـوتك فِي كِلْ مَـ.ـكَانْ
أتَلْفَتْ وَادَوّرْ !!
اَثَرِ الصُـ‘ـوتْ مِنْجٌـ‘ـوفِي
يِــــرَدْدكَلَآمِكْ مِنْ كَثَرَهْ الَأشَــــــوآقْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحلم الابيض
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°
°• ღ منتدياتـے عشاق السهر ღ•°


تاريخ التسجيل : 29/10/2010
المشاركات : 362
الموقع : عشاق السهر
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح لتنظيم الوقت    الثلاثاء مارس 01, 2011 10:12 pm

الحلم الابيض كتب:



لاشك بأن الاغلبية منا يرغب في تحقيق النجاح , ومنا من يطمع في المثالية
لكن ليس الكل يحقق غايته فالرغبة وحدها لا تكفي ..
من المهم العمل بالأسباب ..

كم مرة فكرت بأن تنجز مهامك اليومية , وكم مرة كان يومك حافلا بالنشاط والحيوية
لكن للأسف تجد نفسك بحاجة للأجابة عن سؤال , لماذا لم أُنجز الكثير ؟!
لا تقلق , لدي بعض النصائح ستفيدك في استغلال وقتك إن شاء الله .


Smile


1) إدارك أهمية إدارة الوقت

عليك أن تدرك وأن تؤمن بأنك لن تضيع وقتك في تنظيمه , فلدينا دائما 24 ساعة فقط في اليوم الواحد. نعم ! فالوقت لا يتغير . كل ما نستطيع فعله في الواقع هو إدارة أنفسنا لأستغلال هذه الساعات القليلة في إنجاز اكبر كم مفيد من الاعمال .

2) معرفة المسبب لإضاعة وقتك

هل تنفق الكثير من الوقت في : ( تصفح المواقع ، وقراءة البريد الإلكتروني ، أو إجراء المكالمات الشخصية .. الخ ) تتبع الأنشطة اليومية يعطيك صورة دقيقة عن الانشطة
التي تشغل معظم وقتك وقم بتخصيص حد زمني لها

3) وضع حدود زمنية للمهام




على سبيل المثال ، القراءة والرد على البريد الإلكتروني يمكن أن يستهلك يومك كله إذا ما أتحت له ذلك . بدلا من هذا ، تستطيع وضع حد لساعة واحدة مثلا في اليوم لهذه المهمة ، تشبت بهذا الحد وكن صارما , لا تتيح لنفسك ولا دقيقة زيادة بعد انتهاء المدة المحددة
فدقيقة بعد دقيقة يضيع اليوم بأكمله بدون أن تشعر بذلك.


4) رتّب حياتك

رتب اغراض غرفتك , ملابسك وفراشك , رتب كتبك وأوراقك , رتب ملفات جهاز الكومبيوتر
كل هذه الامور البسيطة ستساعدك كثيراً في اختصار الوقت في البحث ومضيعة الوقت .

5) تحديد الأولويات

لنفترض ان لديك 20 مهمة ليوم معين , كم مهمة تستطيع الاستغناء عنها ؟
بعد الاستغناء عن المهام الغير ضروية , حدد المهام المتبقية بحسب الأهمية في التنفيذ
مثلا : لو كان لديك مجموعة من المهام أقصى زمن لتنفيذها شهر واحد على سبيل المثال
قم بعمل قائمة تنقسم إلى ثلاثة أقسام : ( أ , ب , ج ) بحسب الأهمية .
المهام في القسم (أ) : تحتاج لتنفيذ خلال 3 الأيام الاولى
المهام في القسم (ب) : تحتاج لتنفيذ خلال اسبوع
المهام في القسم (ج) : تحتاج للتنفيذ بما تبقى من ايام ( 11 يوم ) .


6) تعلم قول ‘ لا ‘




على سبيل المثال ، طلب منك أحد أصحابك مشاهدة فيلم معه الليلة , وكنت قد خططت ان يكون اليوم مراجعة عامة للدروس , بدلاً أن تفرط في دروسك وتخرب جدولك تستطيع أن تقول بكل أدب :اسف ! ‘ لا ‘ أستطيع , علي مراجعة دروس الاسبوع الماضي
أعتقد انه ستقبل هذا بقوله لا بأس بأمكاننا مشاهدة الفلم يوم اخر

7 ) الجمع بين عدة أنشطة

اقتراح اخير يتمثل في الجمع بين عدة أنشطة في وقت واحد .
مثلا : في حين الاستحمام تستطيع جعل تركيزك العقلي على الأشياء تود القيام بها لاحقا او في حين اكل المكسرات تستطيع قراءة قصة قصيرة
هذه ليست سوى اقتراحات حول ما يمكنك القيام به من الجمع بين وقتك ، ولكن هناك العديد من الاشياء التي بأمكانك فعلها في وقت واحد .


الخلاصة :

الوقت نعمة من الله فلا تهدره فيما لا ينفع , قال صلى الله علية وسلم : ( اغتنم خمس قبل خمس , اغتنم حياتك قبل موتك , واغتنم شبابك قبل هرمك , وصحتك قبل مرضك , وغناك قبل فقرك , وفراغك قبل شغلك )

في البداية قد تجد صعوبه في التغيير , لكن مع الايام ستصبح عادة , ومن الأفضل أن تكون دقيقا من البداية وتأكد بأن حياتك ستتغير الى الافضل اذا ما نظمت وقتك .






أَسـ‘ـمع صـ‘.ـوتك فِي كِلْ مَـ.ـكَانْ
أتَلْفَتْ وَادَوّرْ !!
اَثَرِ الصُـ‘ـوتْ مِنْجٌـ‘ـوفِي
يِــــرَدْدكَلَآمِكْ مِنْ كَثَرَهْ الَأشَــــــوآقْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبع نصائح لتنظيم الوقت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عشاق السهر :: ะ».[ الهمسات الـξـآ๑ـہ ].«ะ :: •:|همسات العامة |:•-
انتقل الى: